Ванилов сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилов сирене има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Ванилов сирене се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ванилов сирене е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Умерено гликемично натоварване
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 10g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 3.2g |
| Ненаситени | 1.8g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов сирене?
Ванилов сирене има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилов сирене за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов сирене има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ванилов сирене влияе на кръвната захар?
Ванилов сирене има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →