Ванилов суроватъчен протеин
Среден ГИ
ГЛ 1.5 за типична доза (30 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Много високо съдържание на протеин
- Умерен гликемичен индекс
Ванилов суроватъчен протеин има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Суроватъчен протеин на прах (30). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 25.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Суроватъчен протеин на прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилов суроватъчен протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 75 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на протеин
- Ниско гликемично натоварване
- Ниско съдържание на захар
- Умерен гликемичен индекс
- Добавена захар
- Съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов суроватъчен протеин?
Ванилов суроватъчен протеин има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Ванилов суроватъчен протеин за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов суроватъчен протеин има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Грахов протеинов изолат.
Коя форма на Суроватъчен протеин на прах има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Суроватъчен протеин на прах в тази база данни, Суроватъчен протеин на прах има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Ванилов суроватъчен протеин в приложението Logi, с вашата порция.
