Кьорьозьот
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кьорьозьот има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Кьорьозьот се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кьорьозьот е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Добро съдържание на протеини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 17g |
| Наситени | 10g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кьорьозьот?
Кьорьозьот има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кьорьозьот за хора с инсулинова резистентност?
Кьорьозьот има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кьорьозьот влияе на кръвната захар?
Кьорьозьот има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →