Кварк манго и маракуя
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа добавени захари
Кварк манго и маракуя има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 26.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кварк манго и маракуя е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа плодово пюре
- Съдържа добавени захари
- Средна обработка
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кварк манго и маракуя?
Кварк манго и маракуя има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Кварк манго и маракуя за хора с инсулинова резистентност?
Кварк манго и маракуя има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кварк манго и маракуя влияе на кръвната захар?
Кварк манго и маракуя има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кварк манго и маракуя в приложението Logi, с вашата порция.
