Сирене лабне
Нисък ГИ
ГЛ 2.3 за чаша (225 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Сирене лабне има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една чаша (225 г) добавя гликемичен товар 2.3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сирене лабне
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сирене лабне е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 чаша | 225 g | 2.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеини
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти със съставка: Сирене лабне
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сирене лабне?
Сирене лабне има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една чаша (225 г) има гликемичен товар 2.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Сирене лабне за хора с инсулинова резистентност?
Сирене лабне има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сирене лабне има най-нисък гликемичен товар?
Сирене лабне има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сирене лабне в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Сирене лабне в приложението Logi, с вашата порция.
