Крема сирене 3.9%
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Крема сирене 3.9% има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 29.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крема сирене 3.9% е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 3.4 g |
| Захари (общо) | 3.4 g |
| Природни | 3.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 3.9 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 1.4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа калций
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
- Леко преработен млечен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крема сирене 3.9%?
Крема сирене 3.9% има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Крема сирене 3.9% за хора с инсулинова резистентност?
Крема сирене 3.9% има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Крема сирене 3.9% влияе на кръвната захар?
Крема сирене 3.9% има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Крема сирене 3.9% в приложението Logi, с вашата порция.
