Йогуртна култура
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Йогуртна култура има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Йогуртна култура се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Йогуртна култура е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа полезни пробиотици
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Високо съотношение на протеин към калории
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Съдържа малко натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 20 kcal |
| Въглехидрати | 2g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Йогуртна култура?
Йогуртна култура има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Йогуртна култура за хора с инсулинова резистентност?
Йогуртна култура има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Йогуртна култура влияе на кръвната захар?
Йогуртна култура има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →