Храни с ниско съдържание на въглехидрати
511 храни
Храни с малко въглехидрати на 100 г. Повечето имат нисък гликемичен товар, а много нямат гликемичен индекс, защото няма какво да повиши кръвната захар. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Дестилиран оцет Без гликемичен индекс — 8/10 
Див сьомга Без гликемичен индекс — 7/10 
Дива сьомга или треска Без гликемичен индекс — 9/10 
дивечова свинска мас Без гликемичен индекс — 2/10 
дивечово месо от глиган Без гликемичен индекс — 8/10 
Домашно изпечен шунка Без гликемичен индекс — 8/10 
Екстракт от листа стевия (реб м) Без гликемичен индекс — 7/10 
Електролитна добавка Без гликемичен индекс — 6/10 
Еленско месо Без гликемичен индекс — 9/10 
Естествена обвивка за наденица Без гликемичен индекс — 6/10 
Жабешки бутчета Без гликемичен индекс — 9/10 
Желатин от рибен бульон Без гликемичен индекс — 7/10 
желе от бульон от пуйка Без гликемичен индекс — 8/10 
Животинска мазнина Без гликемичен индекс — 3/10 
заден бекон Без гликемичен индекс — 5.5/10 
Задушени сардини Без гликемичен индекс — 9/10 
Задушено говеждо Без гликемичен индекс — 6.5/10 
Задушено филе от треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Замразени скариди Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Запечено пилешко филе Без гликемичен индекс — 8/10 
Зелени морски водорасли Без гликемичен индекс — 9/10 
Зрял твърд сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Изкуствени подсладители Без гликемичен индекс — 3/10 
Изолат от суроватъчен протеин Без гликемичен индекс — 7/10 
Ирландско масло Без гликемичен индекс — 4/10 
Калмар Без гликемичен индекс — 8/10 
Камелина масло Без гликемичен индекс — 6/10 
Кето майонеза Без гликемичен индекс — 5.5/10 
Коалфиш Без гликемичен индекс — 9/10 
Конжак глюкоманан Без гликемичен индекс — 10/10 
Консервирана риба тон Без гликемичен индекс — 7/10 
Креатин монохидрат Без гликемичен индекс — 6/10 
Крил Без гликемичен индекс — 9/10 
кубче стек Без гликемичен индекс — 7/10 
Кубчета агнешко месо Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Кюфте от наденица Без гликемичен индекс — 4/10 
Лек тунa Без гликемичен индекс — 8/10 
Летяща риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Мазнина Без гликемичен индекс — 4/10 
Мазнини Без гликемичен индекс — 5/10 
Мазнини и масла Без гликемичен индекс — 3/10 
Марината с оцет и еритритол Без гликемичен индекс — 6/10 
Маслена смес Без гликемичен индекс — 2/10 
Масло Без гликемичен индекс — 5/10 
Масло Криско Без гликемичен индекс — 3/10 
Масло от водорасли Без гликемичен индекс — 7/10 
Масло от кюспе Без гликемичен индекс — 3/10 
масло от сладка сметана Без гликемичен индекс — 4/10 
Масло с шишен пипер Сечуан Без гликемичен индекс — 4/10 
Мека, нискомаслена бяла риба (напр. треска, хедок), обикновена, безсолна Без гликемичен индекс — 8/10 
Мекотели Без гликемичен индекс — 8/10 
Месен колбас Без гликемичен индекс — 4/10 
Месо Без гликемичен индекс — 6/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 
Млада пуйка Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Много голямо яйце Без гликемичен индекс — 7/10 
Мортадела Без гликемичен индекс — 2/10 
Моцарела сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
МСТ масло Без гликемичен индекс — 4/10 
нарязано говеждо месо Без гликемичен индекс — 7/10 
настърган твърд сирене с намалено съдържание на натрий Без гликемичен индекс — 6/10 
Непроцесиран филет от бяла риба (треска или хедок) Без гликемичен индекс — 9/10 
Несолен бекон Без гликемичен индекс — 3/10 
Несолен костен бульон Без гликемичен индекс — 9/10 
Нефилтрирано кокосово масло Без гликемичен индекс — 4/10 
Нудли от келп Без гликемичен индекс — 7/10 
Обвивки от конжак ямс Без гликемичен индекс — 10/10 
Обикновено телешко месо Без гликемичен индекс — 7/10 
Октопод Без гликемичен индекс — 8/10 
Олио Без гликемичен индекс — 3/10 
Омар Без гликемичен индекс — 8/10 
омарско месо Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Особуко Без гликемичен индекс — 6/10 
Пакет безкалоричен подсладител Без гликемичен индекс — 6/10 
Палмово масло Без гликемичен индекс — 3/10 
Панела сирене Без гликемичен индекс — 7/10 
Панцета Без гликемичен индекс — 3/10 
Парани или варени скариди Без гликемичен индекс — 8/10 
Парани скариди (без добавена сол Без гликемичен индекс — 9/10 
Пармска шунка Без гликемичен индекс — 5/10 
Парчета бекон Без гликемичен индекс — 3/10 
Пасищно отгледано постно птиче месо (пилешки гърди) Без гликемичен индекс — 9/10 
Патагонска зъбна риба Без гликемичен индекс — 9.5/10 
патешка мазнина Без гликемичен индекс — 3/10 
Патешки дроб Без гликемичен индекс — 7/10 
Патешко филе Без гликемичен индекс — 7/10 
Патешко яйце Без гликемичен индекс — 7/10 
Печен гръб на треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Печен октопод Без гликемичен индекс — 8/10 
Печен сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 
Печен сьомга Без гликемичен индекс — 8/10 
Печен тон стек Без гликемичен индекс — 8/10 
Печена бяла риба без панировка, ниско съдържание на сол Без гликемичен индекс — 9/10 
печена пуешка гърда без добавени сосове или маринати Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена пуйка Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена риба Без гликемичен индекс — 8/10 
Печена скумрия Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена сьомга на скара Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена треска Без гликемичен индекс — 8/10 
