Настъргана лятна тиква
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много ниско съдържание на калории
- Ниско съдържание на протеини
Настъргана лятна тиква има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 8.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Настъргана лятна тиква
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Настъргана лятна тиква е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 16 kcal |
| Въглехидрати | 3.4 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на вода
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мастноразтворими витамини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Настъргана лятна тиква?
Настъргана лятна тиква има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Настъргана лятна тиква за хора с инсулинова резистентност?
Настъргана лятна тиква има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Настъргана лятна тиква има най-нисък гликемичен товар?
Настъргана лятна тиква има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Настъргана лятна тиква в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Настъргана лятна тиква в приложението Logi, с вашата порция.
