Краставица с фромаж блан
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Краставица с фромаж блан има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Краставица с фромаж блан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Ниско съдържание на фибри
- Млечните продукти могат да предизвикат инсулинов отговор при някои хора
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Краставица с фромаж блан?
Краставица с фромаж блан има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Краставица с фромаж блан за хора с инсулинова резистентност?
Краставица с фромаж блан има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Краставица с фромаж блан влияе на кръвната захар?
Краставица с фромаж блан има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Краставица с фромаж блан в приложението Logi, с вашата порция.
