Неподсладена соева готварска сметана
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерена степен на преработка
Неподсладена соева готварска сметана има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Неподсладена соева готварска сметана е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 9.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Без добавена захар
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерена степен на преработка
- По-ниско съдържание на протеини в сравнение с целите соеви зърна
- Съдържа известно количество натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Неподсладена соева готварска сметана?
Неподсладена соева готварска сметана има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Неподсладена соева готварска сметана за хора с инсулинова резистентност?
Неподсладена соева готварска сметана има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Неподсладена соева готварска сметана влияе на кръвната захар?
Неподсладена соева готварска сметана има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Неподсладена соева готварска сметана в приложението Logi, с вашата порция.
