Нори
Нисък ГИ
ГЛ 0 за брой (3 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Нори има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (3 г) добавя гликемичен товар 0.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Нори
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нори е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5.1 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 5.8 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 312 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска калорийна плътност
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий, ако е овкусено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Нори
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нори?
Нори има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (3 г) има гликемичен товар 0; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Нори за хора с инсулинова резистентност?
Нори има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Нори има най-нисък гликемичен товар?
Нори има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Нори в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Нори в приложението Logi, с вашата порция.
