Нори
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г9/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на минерали (йод, магнезий)
- Възможност за излишък на йод при консумация в големи количества
Нори има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Нори (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Нори
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нори е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
35
Калории
5.1 g
Въглехидрати
5.8 g
Протеини
0.6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5.1 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 5.8 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на минерали (йод, магнезий)
- Нискокалорично и с нисък гликемичен индекс
- Богато на фибри
- Възможност за излишък на йод при консумация в големи количества
- Може да съдържа следи от тежки метали
- Ниска енергийна плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нори?
Нори има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Нори за хора с инсулинова резистентност?
Нори има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Нори има най-нисък гликемичен товар?
Нори има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Нори в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Нори в приложението Logi, с вашата порция.
