Калмари в доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Калмари в доматен сос има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 19.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Калмар
- без ГИ
Калмар - Самбал от калмариGI 35 · ГЛ 2 на 100 г sambal
- сушени калмариGI 35 · ГЛ 6 на 100 г dried
- Пържен гигантски калмарGI 60 · ГЛ 11 на 100 г fried
- Грилован калмар с билки и лимонбез ГИ grilled
- Октопод карпачобез ГИ carpaccio
- Сьомга на пара с джинджифил, пресен лук и соев сосбез ГИ steamedginger
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Калмари в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа здравословни мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Калмари в доматен сос?
Калмари в доматен сос има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Калмари в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Калмари в доматен сос има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Калмар има най-нисък гликемичен товар?
Калмари в доматен сос има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Калмар в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Калмари в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
