Пържен гигантски калмар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържен гигантски калмар има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Пържен гигантски калмар се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пържен гигантски калмар е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерено гликемично натоварване за източник на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 9g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен гигантски калмар?
Пържен гигантски калмар има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържен гигантски калмар за хора с инсулинова резистентност?
Пържен гигантски калмар има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пържен гигантски калмар влияе на кръвната захар?
Пържен гигантски калмар има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →