Маруля с йогурт дресинг
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Нискокалорично
- Ниско съдържание на протеини
Маруля с йогурт дресинг има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената йогурт дресинг (35).
Актуализирано 12.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове йогурт дресинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маруля с йогурт дресинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нискокалорично
- Източник на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
- Възможно съдържание на сол в дресинга
- Ниско съдържание на здравословни мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маруля с йогурт дресинг?
Маруля с йогурт дресинг има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Маруля с йогурт дресинг за хора с инсулинова резистентност?
Маруля с йогурт дресинг има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на йогурт дресинг има най-нисък гликемичен товар?
Маруля с йогурт дресинг има най-ниския гликемичен товар от всички форми на йогурт дресинг в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Маруля с йогурт дресинг в приложението Logi, с вашата порция.
