йогурт дресинг
Нисък ГИ
ГЛ 4.8 за чаша (240 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
йогурт дресинг има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (240 г) добавя гликемичен товар 4.8.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове йогурт дресинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
йогурт дресинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 чаша | 240 g | 4.8 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на йогурт дресинг?
йогурт дресинг има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (240 г) има гликемичен товар 4.8; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е йогурт дресинг за хора с инсулинова резистентност?
йогурт дресинг има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на йогурт дресинг има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на йогурт дресинг в тази база данни, Маруля с йогурт дресинг има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте йогурт дресинг в приложението Logi, с вашата порция.
