Други
1715 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Негима набe (бульон с ниско съдържание на натрий) Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Негима набe с добавен спанак или кейл Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Неподсладен растителен йогурт сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
нискокалоричен сос с чесън Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Нискомаслена пилешка супа с зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Омлет със спанак и смляно ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 пакетиран сандвич с яйце Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 палачинка с високо съдържание на протеин Нисък ГИ 18 ГЛ 1 / 100 г 7/10 палачинка с ниско съдържание на натрий Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Песто без сирене Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Пикантен рамен бульон Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 3/10 Пикантен сос за потапяне Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Пилешка супа с карфиол Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Пилешка супа с ширатаки нудли Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Пилешки гърди от пасищни пилета, задушено кейл, резенчета авокадо Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Плънка от чиа Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
По-леко песто с гръцко кисело мляко Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Подправен кокосов йогурт сос (без захар) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Постно пуешко филе с броколи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
постно пуешко филе със зелени листни зеленчуци и пресни зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Пресни стръкове целина с натурално бадемово масло Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Протеинови палачинки Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
пуйкова сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Пълнеж от задушен броколи и нискомаслено извара Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Ранч дресинг без захар Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
растителен крем Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
растителен крем сирене Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
растителна тофу паста с хрян Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Растителни екстракти Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
растителни ядливи обвивки за наденица (целулоза/водорасли) Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Редукция от тамари и джинджифил Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Салата с гриловано пиле и пресни зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от орехи и сотирани гъби Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Смес от синапено брашно, ябълков оцет и куркума Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Смес от швейцарски манголд и нискомаслено рикота сирене Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Смесен сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Соев сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
соев сос с намалено съдържание на натрий и подправки (без добавена захар) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
соев сос с ниско съдържание на натрий Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Сос за крилца Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
Сос от кориандър и лайм Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 сос от лимон без захар Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сос от тиган Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Сос от чесън лук Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Сос с вкус на сирене (мек тофу, хранителна мая, подправки) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сос Шрирача, подсладен със стевия или еритритол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Спанак рол Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Спанак фритата Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 Супа мисо с дайкон Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 супа пад тай Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Супа с яйце, бок чой и гъби Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Сурови резени тиквички с орехи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Тапиоково влакно Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Тахини лимонов билков дресинг Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Течни аминокиселини Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 Тонкацу сос Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Трюфелова паста Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Ферментирали синапени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Фритата Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Фритата с броколи и куркума Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Цитрусова сос с стевия Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Чеснов дресинг Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
Чеснов сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко Нисък ГИ 2 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шиш с месо и зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Яйчена паста с авокадо и лайм Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 яйчена супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Японски бульон с копринено тофу и спанак Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Ясен нискосодиумен бульон с тофу и листни зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Ясна супа Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Домашно къри с кокосово пиле Нисък ГИ 30 ГЛ 1.2 / 100 г 8.5/10 алтернатива на скир Нисък ГИ 30 ГЛ 1.4 / 100 г 7/10 Нисковъглехидратни солени джобчета с коричка от карфиол и бадемово брашно Нисък ГИ 18 ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 Домати с яйца (без захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 7.5/10 Домашна ленена мъфина Нисък ГИ 15 ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 Крекери от ленено семе с козе сирене Нисък ГИ 10 ГЛ 1.5 / 100 г 7/10 Менемен (яйца с домати и чушки) Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 
Vega протеинов прах Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Анасон (семена) Нисък ГИ 5 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Бирмански домашен сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 4/10 Бъркани яйца с домати Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Веган протеин на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Веган сос за кебап Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 3/10 вегански теевурст Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Веганско месо Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Веганско яйце Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Горещ антипасто спред Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Горчица (приготвена) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Горчица без захар Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Горчица на зърна Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
готова горчица (без добавена захар, ниско съдържание на сол) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Грилован сейтън (минимално олио) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Груба горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
гъбена наденица Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
