Маслини с бадеми

GI 15 · НисъкГЛ 1.2 / брой8/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8/10

Нисък гликемичен товар
Високо съдържание на натрий

Маслини с бадеми има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Маслини (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.

Актуализирано 12.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Маслини

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Маслини с бадеми е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

180

Калории

4 g

Въглехидрати

3 g

Протеини

17 g

Мазнини

на 100g

Калории	180 kcal
Въглехидрати	4 g
Захари (общо)	0.5 g
Природни	0.5 g
Добавени	0 g
Фибри	3 g
Разтворими	0.9 g
Неразтворими	2.1 g
Протеини	3 g
Мазнини	17 g
Наситени	2.5 g
Ненаситени	13 g
Натрий	1200 mg

Ниво на обработка

35%

Умерен

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар
Високо съдържание на ненаситени мазнини
Съдържа фибри
Високо съдържание на натрий
Умерено преработени

Алергени

Съдържа: ядки

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Маслини с бадеми?

Маслини с бадеми има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Маслини с бадеми за хора с инсулинова резистентност?

Маслини с бадеми има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Маслини има най-нисък гликемичен товар?

Маслини с бадеми има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Маслини в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Маслини с бадеми в приложението Logi, с вашата порция.