Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни)
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 24.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа зеленчуци
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа холестерол от яйца
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни)?
Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) за хора с инсулинова резистентност?
Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) влияе на кръвната захар?
Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Мини мъфини с яйца и зеленчуци (домашни) в приложението Logi, с вашата порция.
