Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 2.5g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 7.2g |
| Наситени | 2.1g |
| Ненаситени | 4.5g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло?
Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло за хора с инсулинова резистентност?
Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло влияе на кръвната захар?
Печен омлет с яйца, спанак, гъби и минимално масло има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →