Вегетариански гирос
Среден ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Съдържа растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий
Вегетариански гирос има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 22.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегетариански гирос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа растителен протеин
- Умерено съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетариански гирос?
Вегетариански гирос има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Вегетариански гирос за хора с инсулинова резистентност?
Вегетариански гирос има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Вегетариански гирос влияе на кръвната захар?
Вегетариански гирос има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Вегетариански гирос в приложението Logi, с вашата порция.
