Лавандула
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лавандула има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Лавандула се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лавандула е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен ефект
- ✗ Не е значителен източник на протеин
- ✗ Може да предизвика алергии при чувствителни лица
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 49 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7.8g |
| Разтворими | 2.3g |
| Неразтворими | 5.5g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 1.6g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лавандула?
Лавандула има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лавандула за хора с инсулинова резистентност?
Лавандула има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лавандула влияе на кръвната захар?
Лавандула има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →