Негима набe с добавен спанак или кейл
Нисък ГИ
ГЛ 1 за типична връзка (100 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на чист протеин
- Умерено съдържание на натрий
Негима набe с добавен спанак или кейл има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Листни зеленчуци (сурови, смесени) (15). Една типична връзка (100 г) добавя гликемичен товар 1.
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Листни зеленчуци (сурови, смесени)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Негима набe с добавен спанак или кейл е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на чист протеин
- Богат на фибри и микроелементи
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на мастноразтворими витамини
- Не е подходящ за вегетарианци
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Негима набe с добавен спанак или кейл?
Негима набe с добавен спанак или кейл има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична връзка (100 г) има гликемичен товар 1; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Негима набe с добавен спанак или кейл за хора с инсулинова резистентност?
Негима набe с добавен спанак или кейл има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Листни зеленчуци (сурови, смесени) има най-нисък гликемичен товар?
Негима набe с добавен спанак или кейл има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Листни зеленчуци (сурови, смесени) в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Негима набe с добавен спанак или кейл в приложението Logi, с вашата порция.
