Супа с яйце, бок чой и гъби
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Супа с яйце, бок чой и гъби има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Супа с яйце, бок чой и гъби се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Супа с яйце, бок чой и гъби е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фитонутриенти
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с някои супи
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 2.5g |
| Захари (общо) | 1.1g |
| Природни | 1.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.8g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.1g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа с яйце, бок чой и гъби?
Супа с яйце, бок чой и гъби има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Супа с яйце, бок чой и гъби за хора с инсулинова резистентност?
Супа с яйце, бок чой и гъби има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Супа с яйце, бок чой и гъби влияе на кръвната захар?
Супа с яйце, бок чой и гъби има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →