Салата с паста с яйца и риба
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салата с паста с яйца и риба има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Салата с паста с яйца и риба се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Салата с паста с яйца и риба е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Ниско количество добавена захар
- ✓ Присъствие на ненаситени мазнини
- ✗ Средно гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата с паста с яйца и риба?
Салата с паста с яйца и риба има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата с паста с яйца и риба за хора с инсулинова резистентност?
Салата с паста с яйца и риба има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Салата с паста с яйца и риба влияе на кръвната захар?
Салата с паста с яйца и риба има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →