Яйчена салата
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
2.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на мазнини
Яйчена салата няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2.5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Яйчена салата е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 чаша | 220 g |
Хранителна стойност (на 100g)
210
Калории
2.5 g
Въглехидрати
8.5 g
Протеини
19 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Добър източник на протеин
- Ниско съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на мазнини
- Относително високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Съдържа: яйца
Може да съдържа: горчица
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Яйчена салата?
Гликемичният индекс на Яйчена салата все още не е измерен. Съдържа 2.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Яйчена салата за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Яйчена салата не е измерен. При 2.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Яйчена салата в приложението Logi, с вашата порция.
