Ег фу янг
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено ниво на натрий
Ег фу янг има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 10.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ег фу янг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на протеини
- Ниско съдържание на захар
- Умерено ниво на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ег фу янг?
Ег фу янг има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Ег фу янг за хора с инсулинова резистентност?
Ег фу янг има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ег фу янг влияе на кръвната захар?
Ег фу янг има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ег фу янг в приложението Logi, с вашата порция.
