Зуккини и пилешка йогуртова запеканка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зуккини и пилешка йогуртова запеканка има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Зуккини и пилешка йогуртова запеканка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зуккини и пилешка йогуртова запеканка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа зеленчуци
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение със суровите зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зуккини и пилешка йогуртова запеканка?
Зуккини и пилешка йогуртова запеканка има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зуккини и пилешка йогуртова запеканка за хора с инсулинова резистентност?
Зуккини и пилешка йогуртова запеканка има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зуккини и пилешка йогуртова запеканка влияе на кръвната захар?
Зуккини и пилешка йогуртова запеканка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →