Подправен кокосов йогурт сос (без захар)
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерена обработка
Подправен кокосов йогурт сос (без захар) има гликемичен индекс 20, същият като на обикновената Класически таратор (20). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класически таратор
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправен кокосов йогурт сос (без захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 4.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Без млечни продукти и ниско съдържание на захар
- Съдържа здравословни подправки
- Умерена обработка
- Съдържа наситени мазнини от кокос
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправен кокосов йогурт сос (без захар)?
Подправен кокосов йогурт сос (без захар) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Подправен кокосов йогурт сос (без захар) за хора с инсулинова резистентност?
Подправен кокосов йогурт сос (без захар) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически таратор има най-нисък гликемичен товар?
Подправен кокосов йогурт сос (без захар) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класически таратор в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Подправен кокосов йогурт сос (без захар) в приложението Logi, с вашата порция.
