Постно пуешко филе с броколи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Постно пуешко филе с броколи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Постно пуешко филе с броколи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Постно пуешко филе с броколи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богато на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на здравословни мазнини
- ✗ Ниско съдържание на въглехидрати
- ✗ Минимална загуба на витамин C при готвене
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 3g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 17g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.1g |
| Натрий | 55mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Постно пуешко филе с броколи?
Постно пуешко филе с броколи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Постно пуешко филе с броколи за хора с инсулинова резистентност?
Постно пуешко филе с броколи има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Постно пуешко филе с броколи влияе на кръвната захар?
Постно пуешко филе с броколи има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →