Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на натрий
Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Добра фибра от пълнозърнести храни
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирани съставки (питка)
- Някои наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка?
Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка за хора с инсулинова резистентност?
Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка влияе на кръвната захар?
Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци GI 38
-
Чили с постен смлян пуйка, допълнителни бобови и нискосолена бульон GI 35 -
Пуешко, бял боб и киноа чили GI 38 -
пуйкова сос GI 25 -
постно пуешко филе със зелени листни зеленчуци и пресни зеленчуци GI 15 - Домашен сос от пуйка, сгъстен с бадемово брашно GI 10
-
Смес от куркума и черен пипер без ГИ - Смес от тахан, лимонов сок и куркума без ГИ
Вижте Патешко кюфте от пуйка без мазнини върху пълнозърнеста хлебна питка в приложението Logi, с вашата порция.
