Протеинови палачинки
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
Протеинови палачинки има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 1.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Протеинови палачинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинови палачинки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и гликемичен индекс
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на захар и умерено количество фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с идеалните обвивки
- Леко преработени
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинови палачинки?
Протеинови палачинки има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Протеинови палачинки за хора с инсулинова резистентност?
Протеинови палачинки има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Протеинови палачинки има най-нисък гликемичен товар?
Протеинови палачинки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Протеинови палачинки в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Протеинови палачинки в приложението Logi, с вашата порция.
