Екстракт от ванилия
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
12.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Използва се на чаена лъжичка: около 12 kcal и 0.5 g захар на чаена лъжичка (4.2 g)
- Около 34 g алкохол на 100 g: по-голямата част от неговите 288 kcal на 100 g идват от алкохола
Екстракт от ванилия няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 12.7 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 5.10.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173471 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1.4 на 100 г Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
Канела - ГЛ 13.7 на 100 г Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
Кардамон - ГЛ 1.1 на 100 г Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
Органични лимонови кори - ГЛ 5 на 100 г Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
портокалова кора
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от ванилия е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
Хранителна стойност (на 100g)
288
Калории
12.7 g
Въглехидрати
0.1 g
Протеини
0.1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 288 kcal |
| Въглехидрати | 12.7 g |
| Захари (общо) | 12.7 g |
| Природни | 10.7 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 9 mg |
Ниво на обработка
30%
Минимален
Защо тази оценка?
- Използва се на чаена лъжичка: около 12 kcal и 0.5 g захар на чаена лъжичка (4.2 g)
- Добавя сладък аромат към овесени ядки, кисело мляко и печива, без да добавя значително количество захар
- Около 34 g алкохол на 100 g: по-голямата част от неговите 288 kcal на 100 g идват от алкохола
- Не съдържа протеини, фибри или витамини, които си заслужава да бъдат отбелязани
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Екстракт от ванилия
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от ванилия?
Гликемичният индекс на Екстракт от ванилия все още не е измерен. Съдържа 12.7 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Екстракт от ванилия за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Екстракт от ванилия не е измерен. При 12.7 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Екстракт от ванилия в приложението Logi, с вашата порция.
