Песто без сирене
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Висока калорийна плътност
Песто без сирене има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 12.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Песто с босилек
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Песто без сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 42 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 34 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Съдържа антиоксиданти от босилек и чесън
- Без добавена захар или преработени млечни продукти
- Висока калорийна плътност
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с целите зеленчуци
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Песто без сирене?
Песто без сирене има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Песто без сирене за хора с инсулинова резистентност?
Песто без сирене има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Песто с босилек има най-нисък гликемичен товар?
Песто без сирене има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Песто с босилек в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Песто без сирене в приложението Logi, с вашата порция.
