Напитки
724 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Цитрусова сода Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 1/10 
Червен плодов сок Среден ГИ 55 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Шприц напитка Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 2/10 
Кафеени зърна Нисък ГИ 15 ГЛ 6.1 / 100 г 8/10 Спрайт Среден ГИ 63 ГЛ 6.5 / 100 г 1/10 
Кока-кола Среден ГИ 63 ГЛ 6.7 / 100 г 2/10 
Бананов сок от концентрат Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4.5/10 
Бананово смути Нисък ГИ 48 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Безалкохолна напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Безалкохолно греяно вино Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 3/10 Винеа Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Вишнев сок Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 газирана напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 Газирана напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 газирана напитка с манго Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Енергийна напитка Monster Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Какаова напитка Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Клюквен сок Среден ГИ 57 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Кола в бутилка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Кола от диспенсър Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1.5/10 
Кола сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 компот от сливи Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Концентрат от карамелено кафе Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 3.5/10 
Концентриран сок от моркови Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 4/10 Кремообразна напитка с бисквити Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Ледена ванилова шушулка Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Лимонено-лайм сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Лимонова газирана напитка Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Манго смути Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Мангов сок от концентрат Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 напитка от касис Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 1/10 Оризово-кокосово-кашу мляко Висок ГИ 75 ГЛ 7 / 100 г 4/10 освежаваща напитка с манго и маракуя Среден ГИ 60 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Пепси Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 Плодов нектар Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Плодова сода Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2.5/10 Подсладена напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Портокалова сода Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 прасковена напитка Среден ГИ 60 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Пъпешова газирана напитка Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Рут бир Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Сквирт сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 смути с манго, портокал, банан и маракуя Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 7/10 Смутито смес Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Сода Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Сок от захарно цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сок от манго Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сок от сини сливи Нисък ГИ 43 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Тоник вода Висок ГИ 75 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Фанта (портокалова газирана напитка) Среден ГИ 68 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Черешов компот Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 Черешова газирана напитка Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 1/10 Ябълково бренди Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Смирноф Айс Ред, Уайт енд Бери Висок ГИ 70 ГЛ 7.4 / 100 г 1/10 
Матча Нисък ГИ 20 ГЛ 7.7 / 100 г 9/10 Матча Нисък ГИ 20 ГЛ 7.7 / 100 г 9/10 
Гуава сок Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Кокосова напитка Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 1.5/10 
Коктейл Секс на плажа Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 2/10 
Коктейл Секс на плажа (в бутилка) Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 2/10 Лиле Блан Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 2/10 манго напитка Среден ГИ 60 ГЛ 8 / 100 г 2/10 
Оризово мляко Висок ГИ 85 ГЛ 8 / 100 г 3/10 основа за смути Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Плодова напитка Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 3/10 смесена напитка Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 2/10 
Амарето ликьор Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Бейлис Айриш Крийм Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Бял гроздов сок Среден ГИ 58 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Коктейл Бора Бора Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Концентрат Чай Среден ГИ 60 ГЛ 9 / 100 г 3/10 Ликьор Бейлис Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 2/10 оризова напитка Висок ГИ 85 ГЛ 9 / 100 г 2/10 портокалов скреж Висок ГИ 70 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Тайландски чай Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Шардоне грозде сок Среден ГИ 58 ГЛ 9 / 100 г 3/10 замразена кафе напитка Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 2/10 
Коктейл Текила Сомбреро Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 2/10 Млечен шейк с бисквитки и сметана Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 2/10 нектар от гуава Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 3/10 Таро млечен чай Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 2/10 
Глоги напитка Среден ГИ 60 ГЛ 11 / 100 г 2/10 Анасонов ликьор Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 2/10 
Дайкири коктейл (в бутилирана форма) Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 шоколадов млечен шейк Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 
Ягермайстер Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 2.5/10 
Адвокат ликьор Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 2/10 Ягодова маргарита Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 2/10 бълбъл ти Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 2/10 
Канелено уиски Среден ГИ 65 ГЛ 16 / 100 г 1.5/10 Ликьор Умешу Среден ГИ 65 ГЛ 16 / 100 г 2/10 
Вино Педро хименес Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 2/10 ликер от юзу Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Ликьор от зелен чай Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Прах от бяла праскова Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 2/10 
Файър мен ликьор Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 1/10 Ефервесцентна таблетка с електролити Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Трипъл сек Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 зърнено кафе Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 Печена зърнена напитка Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
