Кола в бутилка
Среден ГИ
ГЛ 28 за типична консерва (400 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Високо съдържание на добавена захар
Кола в бутилка има гликемичен индекс 63 (Умерен). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 28.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174852 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кола в бутилка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кола в бутилка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 10.6 g |
| Захари (общо) | 10.6 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 10.6 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Ниска калорийна плътност в сравнение с твърдите храни
- Високо съдържание на добавена захар
- Нулева хранителна стойност или фибри
- Бързо повишава нивата на кръвната захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кола в бутилка?
Кола в бутилка има гликемичен индекс 63 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 28; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Кола в бутилка за хора с инсулинова резистентност?
Кола в бутилка има умерен гликемичен индекс (63). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Кола в бутилка има най-нисък гликемичен товар?
Кола в бутилка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Кола в бутилка в тази база данни (7 на 100 г).
Вижте Кола в бутилка в приложението Logi, с вашата порция.
