Сладък чай
Среден ГИ
ГЛ 9 за типична чаша (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Хидратираща напитка
- Високо съдържание на добавена захар
Сладък чай има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 13.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладък чай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 9.5 g |
| Захари (общо) | 9.5 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 9.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Хидратираща напитка
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Без фибри или протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладък чай?
Сладък чай има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Сладък чай за хора с инсулинова резистентност?
Сладък чай има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Чай има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Чай в тази база данни, Лимонов чай има най-нисък гликемичен товар (3.6 на 100 г).
Вижте Сладък чай в приложението Logi, с вашата порция.
