Сок от сини сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сок от сини сливи има гликемичен индекс 43, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Сок от сини сливи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сок от сини сливи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Високо съдържание на естествена захар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с цял плод
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 71 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 16g |
| Природни | 16.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 0.6g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 4mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от сини сливи?
Сок от сини сливи има гликемичен индекс 43, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сок от сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
Сок от сини сливи има нисък гликемичен индекс (43), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от сини сливи влияе на кръвната захар?
Сок от сини сливи има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →