Клюквен сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Клюквен сок има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Клюквен сок се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Клюквен сок е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Много ниско съдържание на фибри
- ✗ Среден гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 46 kcal |
| Въглехидрати | 12.2g |
| Захари (общо) | 12g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 10g |
| Фибри | 0.1g |
| Разтворими | 0.03g |
| Неразтворими | 0.07g |
| Протеини | 0.4g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Клюквен сок?
Клюквен сок има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Клюквен сок за хора с инсулинова резистентност?
Клюквен сок има умерен гликемичен индекс (57). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Клюквен сок влияе на кръвната захар?
Клюквен сок има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →