Фанта (портокалова газирана напитка)
Среден ГИ
ГЛ 17.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Не съдържа мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Фанта (портокалова газирана напитка) има гликемичен индекс 68 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 17.5.
Актуализирано 20.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фанта (портокалова газирана напитка) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 10.6 g |
| Захари (общо) | 10.6 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 10.6 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Не съдържа мазнини
- Не съдържа протеинови алергени
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработена храна
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фанта (портокалова газирана напитка)?
Фанта (портокалова газирана напитка) има гликемичен индекс 68 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 17.5; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Фанта (портокалова газирана напитка) за хора с инсулинова резистентност?
Фанта (портокалова газирана напитка) има умерен гликемичен индекс (68). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Фанта (портокалова газирана напитка) влияе на кръвната захар?
Фанта (портокалова газирана напитка) има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Фанта (портокалова газирана напитка) в приложението Logi, с вашата порция.
