Сода
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сода има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Сода се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Сода е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Хидратиращо
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Без фибри или протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 10.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 10g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сода?
Сода има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сода за хора с инсулинова резистентност?
Сода има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Сода влияе на кръвната захар?
Сода има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →