Сангрия
Среден ГИ
ГЛ 15 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Съдържа антиоксиданти от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
Сангрия има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 15.
Актуализирано 12.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сангрия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа антиоксиданти от плодове
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Алкохолна напитка
- Ултрапреработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сангрия?
Сангрия има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 15; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Сангрия за хора с инсулинова резистентност?
Сангрия има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Сангрия влияе на кръвната захар?
Сангрия има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сангрия в приложението Logi, с вашата порция.
