Матча
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Матча има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Матча се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Матча е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на антиоксиданти
- ✓ Богат на фибри и протеини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Съдържа кофеин
- ✗ Може да съдържа следи от тежки метали при ниско качество
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 324 kcal |
| Въглехидрати | 38.5g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 38.5g |
| Разтворими | 12g |
| Неразтворими | 26.5g |
| Протеини | 30g |
| Мазнини | 5.3g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.6g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Матча?
Матча има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Матча за хора с инсулинова резистентност?
Матча има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Матча влияе на кръвната захар?
Матча има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →