Портокалов и бананов сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Портокалов и бананов сок има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Портокалов и бананов сок се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Портокалов и бананов сок е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Умерено общо съдържание на захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с цял плод
- ✗ Преработена напитка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 11.5g |
| Захари (общо) | 9.5g |
| Природни | 9.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.8g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.6g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Портокалов и бананов сок?
Портокалов и бананов сок има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Портокалов и бананов сок за хора с инсулинова резистентност?
Портокалов и бананов сок има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Портокалов и бананов сок влияе на кръвната захар?
Портокалов и бананов сок има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
