Оризово-кокосово-кашу мляко
Висок ГИ
ГЛ 17.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 7 на 100 г
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерен гликемичен индекс
Оризово-кокосово-кашу мляко има гликемичен индекс 75 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 17.5.
Актуализирано 17.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Оризово-кокосово-кашу мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 9.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 1.7 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Алтернатива без млечни продукти
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа добавени захари
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оризово-кокосово-кашу мляко?
Оризово-кокосово-кашу мляко има гликемичен индекс 75 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 17.5; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Оризово-кокосово-кашу мляко за хора с инсулинова резистентност?
Оризово-кокосово-кашу мляко има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Оризово-кокосово-кашу мляко влияе на кръвната захар?
Оризово-кокосово-кашу мляко има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Оризово-кокосово-кашу мляко в приложението Logi, с вашата порция.
