Храни без сулфити

10 860 храни

Храни без добавени сулфити. Сулфитите се използват за консервиране на сушени плодове, вино и някои обработени храни. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Обезмаслено гръцко кисело мляко с пресни билки, лимонов сок и пипер ГЛ 2 / 100 г 9/10 Обелени домати ГЛ 2 / 100 г 8/10 обелени домати в буркан (нисък натрий) ГЛ 2 / 100 г 9/10 овесена вода ГЛ 2 / 100 г 7/10 Овесено мляко (без мазнини, без захар) ГЛ 2 / 100 г 6/10 Овкусени зеленчуци ГЛ 2 / 100 г 9/10 Окра в доматен сос ГЛ 2 / 100 г 9/10 орален рехидратиращ разтвор ГЛ 2 / 100 г 2/10 Органично разпространение ГЛ 2 / 100 г 8/10 Осолен сейтан ГЛ 2 / 100 г 7/10 Охладен кокосов крем с пресни малини ГЛ 2 / 100 г 6/10 охладена пяна ГЛ 2 / 100 г 7/10 Павлова с еритритол ГЛ 2 / 100 г 4/10 Пад тай с нудли от ширатаки ГЛ 2 / 100 г 7/10 Палак панир къри ГЛ 2 / 100 г 6/10 палачинки с броколи и ленено семе ГЛ 2 / 100 г 8/10 Парени плодове от окра ГЛ 2 / 100 г 10/10 Паста от лешници ГЛ 2 / 100 г 9/10 паста от печени червени чушки ГЛ 2 / 100 г 8/10 Паста от чили, джинджифил, лимонена трева и кора от лайм ГЛ 2 / 100 г 9/10 Паста шу от бадемово брашно ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Пастет от дивеч ГЛ 2 / 100 г 6/10 Патладжанени кюфтета с бадемово брашно ГЛ 2 / 100 г 8/10 Пекинска супа ГЛ 2 / 100 г 6/10 Песто маринара сос ГЛ 2 / 100 г 5/10 Песто от сушени домати ГЛ 2 / 100 г 7/10 Песто от червени чушки ГЛ 2 / 100 г 6/10 песто от шамфъстък ГЛ 2 / 100 г 6/10 Песто с пипер ГЛ 2 / 100 г 7/10 Пети Сюис 0% ГЛ 2 / 100 г 6/10 Печен карфиол бхаджи (минимално масло) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печен лук ГЛ 2 / 100 г 8/10 Печен окрa с минимално масло и подправки ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печен патладжан на пюре ГЛ 2 / 100 г 8/10 Печен патладжан с доматен сос и хранителна мая ГЛ 2 / 100 г 8/10 Печен патладжан с домати, чесън и сирене фета ГЛ 2 / 100 г 8/10 печен пълнен домат ГЛ 2 / 100 г 6/10 Печена бамя със зехтин ГЛ 2 / 100 г 9/10 печена извара ГЛ 2 / 100 г 6/10 печена пълнена свинска пържола ГЛ 2 / 100 г 4/10 печени бадеми с димна къща ГЛ 2 / 100 г 6/10 печени домати ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печени кейл чипс ГЛ 2 / 100 г 7/10 Печени кубчета от ряпа ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печени пуешки гърди със зеленчуци ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печени сърца от артишок със зехтин и билки ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печени тиквички с ленено семе ГЛ 2 / 100 г 8/10 Печени филийки от ряпа ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Печено пиле на скара ГЛ 2 / 100 г 6/10 Печено свинско с сини сливи ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 печено темпе ГЛ 2 / 100 г 9/10 Пикантна салата с скумрия ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Пиле Диван ГЛ 2 / 100 г 5/10 пилешка наденица с ябълка на кюфте ГЛ 2 / 100 г 5/10 Пилешка супа ГЛ 2 / 100 г 7/10 пилешка супа с ориз ГЛ 2 / 100 г 7/10 пилешки кюфтета ГЛ 2 / 100 г 5/10 Пилешки кюфтета ГЛ 2 / 100 г 7/10 Пилешки паприкаш ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Пилешки сос ГЛ 2 / 100 г 6/10 пилешки сос със сусам ГЛ 2 / 100 г 7/10 Пилешки тажин ГЛ 2 / 100 г 7/10 Пилешко задушено ГЛ 2 / 100 г 7/10 Пилешко с масло ГЛ 2 / 100 г 6/10 Пилешко филе на пара със зеленчуци ГЛ 2 / 100 г 9/10 покълнал боб мунг ГЛ 2 / 100 г 9/10 полуобезмаслен сос с гъби и сметана ГЛ 2 / 100 г 5/10 Понзу сос ГЛ 2 / 100 г 5/10 Порей салата ГЛ 2 / 100 г 9/10 Портокалова чиа фибър сос (с еритритол/монах плод) ГЛ 2 / 100 г 8/10 Прах от спирулина ГЛ 2 / 100 г 9/10 Пресни малини ГЛ 2 / 100 г 9/10 Пробиотици ГЛ 2 / 100 г 8/10 Пробиотична газирана напитка ГЛ 2 / 100 г 3/10 Пролетни зеленчуци (смесени, сурови) ГЛ 2 / 100 г 10/10 Протеин на прах с вкус на ананас и маракуя ГЛ 2 / 100 г 6/10 протеин от нахут ГЛ 2 / 100 г 7/10 протеинов прах от гръцко кисело мляко ГЛ 2 / 100 г 7/10 Протеинов шейк Fairlife Core Power с вкус на ванилия ГЛ 2 / 100 г 4/10 Протеинов шейк с вкус кафе лате ГЛ 2 / 100 г 6/10 Протеинова напитка от кисело мляко с ягода ГЛ 2 / 100 г 6/10 Протеиново кисело мляко с боровинки ГЛ 2 / 100 г 6/10 Прясна салата от зеле и моркови с лимонов и зехтинен дресинг ГЛ 2 / 100 г 8/10 Прясно сирене ГЛ 2 / 100 г 6/10 Пудинг с високо съдържание на протеин ГЛ 2 / 100 г 6/10 Пуешки кюфтета ГЛ 2 / 100 г 6/10 Пълнеж от гриловани зеленчуци (тиквички, чушки, лук) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Пълнеж от лук и гъби ГЛ 2 / 100 г 8/10 Пълнена чушка ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Пълнена чушка с извара и див лук ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 Пълнена чушка със сирене ГЛ 2 / 100 г 6/10 пълнени домати ГЛ 2 / 100 г 6/10 Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън ГЛ 2 / 100 г 9/10 пълномаслено кисело мляко ГЛ 2 / 100 г 7/10 пълномаслено лате ГЛ 2 / 100 г 5/10 пържен горчив пъпеш с яйце ГЛ 2 / 100 г 8/10 пържен грах в шушулки ГЛ 2 / 100 г 8/10 пържен зелен боб ГЛ 2 / 100 г 8/10 пържен зелен боб с билки ГЛ 2 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.