Печен карфиол бхаджи (минимално масло)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печен карфиол бхаджи (минимално масло) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печен карфиол бхаджи (минимално масло) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печен карфиол бхаджи (минимално масло) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Минимално използвано масло
- ✗ Някакъв натрий от подправките
- ✗ По-ниско съдържание на протеин
- ✗ Може да липсват микронутриенти, ако не е подправено/обогатено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.7g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.9g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печен карфиол бхаджи (минимално масло)?
Печен карфиол бхаджи (минимално масло) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печен карфиол бхаджи (минимално масло) за хора с инсулинова резистентност?
Печен карфиол бхаджи (минимално масло) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печен карфиол бхаджи (минимално масло) влияе на кръвната захар?
Печен карфиол бхаджи (минимално масло) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →