Обелени домати
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- По-ниска хранителна плътност в сравнение с пресните домати
Обелени домати има гликемичен индекс 38 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Обелени домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Обелени домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 24 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Богати на ликопен и антиоксиданти
- Минимално ниво на обработка
- По-ниска хранителна плътност в сравнение с пресните домати
- Възможност за наличие на скрити натриеви добавки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обелени домати?
Обелени домати има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Обелени домати за хора с инсулинова резистентност?
Обелени домати има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обелени домати има най-нисък гликемичен товар?
Обелени домати има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Обелени домати в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Обелени домати в приложението Logi, с вашата порция.
