Палак панир къри
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа листни зеленчуци (спанак)
- Умерено съдържание на натрий
Палак панир къри има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 9.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Палак панир къри е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа листни зеленчуци (спанак)
- Добър източник на протеини (сирене панир)
- Умерено съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини от сиренето панир или гхи
- Умерена степен на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палак панир къри?
Палак панир къри има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Палак панир къри за хора с инсулинова резистентност?
Палак панир къри има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Палак панир къри влияе на кръвната захар?
Палак панир къри има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Палак панир къри в приложението Logi, с вашата порция.
